teknik dasar "menendang" dalam sepak bola



 teknik dasar "menendang" dalam sepak bola

Teknik dasar menendang bola sendiri sebenarnya ada beberapa macam.
Diantaranya adalah teknik menendang bola dengan kaki bagian dalam, teknik menggunakan kaki bagian luar, dan teknik menendang yang menggunakan bagian punggung dari kaki.
Untuk pemilihan dari teknik-teknik tersebut, tergantung pada kemampuan kita masing-masing dan kondisi atau kebutuhan ketika mengarahkan dan menendang bola.
Berikut ini 3 cara atau langkah-langkah dari teknik dasar menendang bola sesuai dengan kondisi yang perlu kamu kuasai agar dapat mencetak gol dengan mudah:

Cara Menendang Bola dengan Kaki Bagian Dalam

teknik-menendang-bola-dengan-kaki-bagian-dalam
Berikut langkah-langkah sederhana mengenai teknik menendang bola dengan kaki bagian dalam yang benar untuk jarak yang jauh:
  1. Berdiri dengan sikap tubuh menghadap ke arah bola.
  2. Posisikan kaki kiri untuk bertumpu di samping bola dengan lutut sedikit ditekuk.
  3. Pastikan tubuh agak sedikit dicondongkan ke belakang.
  4. Untuk keseimbangan, tekuk sedikit kedua tangan di samping badan.
  5. Fokuslah ke arah bola dan pada sasaran tembakmu.
  6. Bidik bola tepat di bagian tengahnya dengan bagian dalam dari kaki.
  7. Kemudian, ayunkan kaki kanan dari belakang ke depan dan tendang bolanya dengan sasaran bola berada di bagian samping.
  8. Setelah menendang, tumpu berat badan ke kaki kanan atau yang dipakai untuk menendang.
  9. Mendarat dengan baik dengan mendahulukan kaki kanan tersebut.

Cara Menendang Bola dengan Kaki Bagian Luar

teknik-menendang-bola-dengan-kaki-bagian-luar
Teknik ini adalah tendangan yang menggunakan sisi bagian luar dari kaki, dan digunakan untuk menendang dengan jarak tempuh tendangan yang lebih dekat. Berikut langkah-langkah menendang bola denga kaki bagian luar:
  1. Sikap awal tubuh adalah berdiri menghadap ke arah bola.
  2. Kaki kiri atau yang menumpu tubuh diletakkan di samping bola yang akan ditendang.
  3. Kedua tangan dirilekskan untuk menjaga keseimbangan tubuh.
  4. Kaki kanan atau yang digunakan untuk menendang bola sedikit diputar ke dalam.
  5. Pandangan mata ke arah bola.
  6. Ayunkan kaki yang digunakan untuk menendang bola ke arah depan.
  7. Kaki bagian luar disentuhkan atau dikenakan pada bola.
  8. Kemudian, geser atau condongkan berat badan ke bagian depan tubuh.

Cara Menendang Bola dengan Bagian Punggung Kaki

teknik-menendang-bola-dengan-kaki-bagian-punggung
Menendang bola dengan kaki bagian punggung digunakan untuk jarak tempuh tendangan yang jauh. Berikut teknik atau cara menendang bola dengan kaki bagian punggung:
  1. Sikap awal tubuh berdiri menghadap bola.
  2. Kaki kiri atau yang digunakan untuk menumpu diletakkan di samping bola dengan sedikit menekuk lutut.
  3. Kedua tangan rileks untuk menjaga keseimbangan tubuh.
  4. Pandangan mata fokus ke arah bola.
  5. Tekuk ke bawah pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang bola.
  6. Ketika menendang, tekuk menghadap ke depan lutut kaki kanan atau yang digunakan untuk menendang dan ayunkan dari belakang ke arah bola, kemudian sentuhkan kaki pada bola bagian belakang.
  7. Setelah menendang, tumpukan berat badan ke bagian depan.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

TUGAS PROJECT FILSAFAT PENDIDIKAN BEDAH FILM “FREEDOM WRITERS”

Gambar
TUGAS PROJECT FILSAFAT PENDIDIKAN BEDAH FILM “FREEDOM WRITERS” DISUSUN OLEH: BELFRI LUIZ FERNANDO SILITONGA NIM.3172131011 DOSEN PENGAMPU : GITA NOVERI EZA.S.Si.M.Si PENDIDIKAN GEOGRAFI FAKULTAS ILMU SOSIAL UNIVERSITAS NEGERI MEDAN 2017 KATA PENGANTAR Puji dan syukur kita panjatkan kehadirat tuhan yang maha esa karena atas berkat dan cint kasihnya maka project bedah film dengan judul “freedom writers “ ini dapat terselesaikan dengan baik dan tepat waktu Semoga project ini dapat bermanfaat bagi pembaca pada umumnya dan penulis pada khususnya saya menyadari bahwa project ini masih terdapat banyak kesalahan karena say juga masih dalam proses pembelajaran maka dari itu saya mengharapkan kritik dan sarannya Atas perhatian yang besar saya mengucapkan terima kasih banyak. Medan, 28 November 2017 Belfri Luiz Fernando NIM.3172131011 DAFTAR ISI KATA PENGANTAR..................................................
Baca selengkapnya

makna lagu peterpan "walau habis terang"

Ku terbiasa tersenyum tenang walau aargh… hatiku menangis. ** Hanya senyuman yang mampu menyembunyikan sebuah tangisan. Meski aku tau ini adalah sebuah kebohongan. Namun ini adalah cara terbaik yang harus dijalankan. Kaulah cerita tertulis dengan pasti selamanya dalam pikiranku ** Apapun yang terjadi nanti, aku tak akan melupakanmu. Karena engkau bagaikan cerita yang tak pernah habis aku baca. Uuhh.. Selamanya... ** Selamanya, selamanya, selamanya akan aku simpan di tempat yang kuberi nama mimpi. Peluk tubuhku untuk sejenak Dan biarkan kita memudar dengan pasti ** Akhirnya aku tak sanggup lagi memendam kebohongan, Tak mudah bagiku untuk melepaskan, Namun engkau terlalu sakit untuk aku genggam. Biarkan semua seperti seharusnya Takkan pernah menjadi milikku. ** Engkau terlalu sempurna untuk diriku. Jangan katakan aku tak berjuang, bukankah ini inginmu yang tak ingin diperjuangkan? Lupakan semua tinggalkan ini ** Sudahlah, lupakan cerita yang pernah kita jalani. Ku
Baca selengkapnya

teknik dasar "passing" dalam sepak bola

Gambar
   teknik dasar pasing dalam sepak bola Pengertian Dan Cara  Melakukan Beberapa Jenis Teknik Dasar Passing Sepak Bola. Selain menendang dan menggiring bola, seorang pemain sepak bola juga harus menguasai teknik passing, yaitu mengoper bola ke arah teman satu tim. Untuk menguasai passing dalam sepak bola di perlukan latihan. Tidak hanya teorinya saja yang haus dipelajari mengenai passing, namun seorang pemain sepak bola harus mempraktekan langsung sehingga akan lebih baik dalam melatih skill passing pemain.  Jika anda ingin mengetahui cara melakukan passing mari kita pelajari pengertian dan cara melakukan beberapa jenis teknik passing sepak bola. Pengertian Passing (Mengoper/Mengumpan) Passing adalah istilah yang erat kaitannya dengan aktivitas mengoper atau mengumpan bola ke arah teman. Passing  adalahTeknik mengoper atau memindahkan momentum bola dari satu pemain ke pemain lainnya dalam pertandingan sepak bola. Teknik Passing sangat-sangat perlu dikuasai oleh
Baca selengkapnya